Transition professionnelle

Licenciement : comment gérer le choc émotionnel quand tout s'effondre ?

Il y a souvent un moment très précis. Un appel qui tombe sans prévenir. Une réunion qui commence avec une phrase trop calme. Puis le mot. Licenciement. Ensuite, tout devient flou. On entend encore la voix en face, mais une partie de soi s'est déjà figée. Le corps continue, signe peut-être des papiers, répond vaguement, rentre à la maison, mais intérieurement quelque chose s'écroule. Le vide qui suit peut être brutal. On se demande comment réagir à un licenciement alors qu'on n'arrive même pas encore à comprendre ce qui vient de se passer. Dans ce choc licenciement, il n'y a pas seulement une perte de poste. Il y a une atteinte à l'image de soi, au rythme quotidien, aux repères, parfois à la dignité. Avant de penser stratégie, CV ou explications à donner, il faut parfois revenir à quelque chose de plus simple et de plus humain : accueillir ce qui vous traverse.